Moi! :)
Tänään kesätreenimme virallisesti alkoivat! Tänään treenasimme hyppyjä ja liikkuvuusliikkeitä. Treenejä meillä on kesällä 7 krt viikossa ja ne kestävät noin 3 tuntia, johon sisältyy aamu- ja iltatreenit. Ensimmäinen puolituntia kuluu lenkkeilessä. Aloitamme treenit aina lihaskunnon merkeissä. Sitten venyttelemme ja aloitamme liikkeiden harjoittelun. Tässä vähän esimakua treeneistä!:)
